Me gustaría saber cómo soluciona la psicología cognitiva el problema de los pensamientos intrusivos, esos que asaltan la mente de manera involuntaria, causando un inmenso malestar y ansiedad hasta el punto de alimentar las neurosis. Creo que la mente no es algo tan armónico como usted describe, se olvida de que las neurosis tienen una base química innegable para el individuo
Gracias por escribirnos. El fenómeno de los pensamientos intrusivos lo trabajamos desde un técnica conductual denominada Exposición con Prevención de Respuesta. Se trata de exponerse a los pensamientos intrusivos sin hacer nada para que se vayan ni para neutralizarlos hasta que dejan de generar ansiedad. Si estás interesado en el tema te animo a que veas varios directos que he hecho últimamente sobre el TOC en Instagram donde explicamos de modo más detallado el proceso.
Hola, el trauma! mi nombre es samantha, soy venezolana; eso deduce vivir en un estado psicologico de trauma, hoy dia aunado al covid-19, se convirtio en una bomba de gran potencia e hizo estallar mi estado psicologico y emocional. De ud. No conocia, hasta que en mi desespero luego de acudir a medicos y examenes, Dios me coloco sus textos en mis redes y han sido como un regalo para mi recuperacion, una ventana para ver mas alla, de lo que el dia a dia se ha convertido vivir en este pais. Su mente y sus conocimientos sobre lo errado de la conducta humana brillante. Solo puedo decirle gracias por ayudarme.
Me gustaría saber cómo soluciona la psicología cognitiva el problema de los pensamientos intrusivos, esos que asaltan la mente de manera involuntaria, causando un inmenso malestar y ansiedad hasta el punto de alimentar las neurosis. Creo que la mente no es algo tan armónico como usted describe, se olvida de que las neurosis tienen una base química innegable para el individuo
Hola Jano,
Gracias por escribirnos. El fenómeno de los pensamientos intrusivos lo trabajamos desde un técnica conductual denominada Exposición con Prevención de Respuesta. Se trata de exponerse a los pensamientos intrusivos sin hacer nada para que se vayan ni para neutralizarlos hasta que dejan de generar ansiedad. Si estás interesado en el tema te animo a que veas varios directos que he hecho últimamente sobre el TOC en Instagram donde explicamos de modo más detallado el proceso.
Un abrazo!!
Muchísimas gracias por su respuesta. Es cierto que el camino para luchar contra ellos es dejarlos pasar. Veré los videos. Un abrazo Rafael
Hola, el trauma! mi nombre es samantha, soy venezolana; eso deduce vivir en un estado psicologico de trauma, hoy dia aunado al covid-19, se convirtio en una bomba de gran potencia e hizo estallar mi estado psicologico y emocional. De ud. No conocia, hasta que en mi desespero luego de acudir a medicos y examenes, Dios me coloco sus textos en mis redes y han sido como un regalo para mi recuperacion, una ventana para ver mas alla, de lo que el dia a dia se ha convertido vivir en este pais. Su mente y sus conocimientos sobre lo errado de la conducta humana brillante. Solo puedo decirle gracias por ayudarme.