Conferencia Valencia

Hola amig@s, el próximo jueves daré una charla en Valencia.
¡¡Nos vemos!!

¿Agua de borrajas?

¿Cómo puedo ayudar a alguien que padece un ataque de ansiedad?

Hola amig@s!

Se ha escrito mucha literatura en torno a cómo uno mismo puede manejar la ansiedad que padece y sus síntomas, pero, ¿qué podemos hacer si presenciamos que alguien de nuestro entorno está sufriendo un ataque de ansiedad? Ahora lo veremos

Un abrazo,

Lo más importante a considerar sobre la ansiedad es que la persona que la padece no puede controlarla realmente. No es una cosa que se puede encender o apagar a voluntad, es algo con lo que tiene que vivir quien lo sufre, hasta que consiga superarlo, pero esto supone todo un proceso, que debe tratarse bajo la supervisión de un, o una, profesional de la psicología. Decirle que se calmen o que deje de reaccionar exageradamente podría empeorar el problema. Sería comparable a que te contagies de la gripe y alguien te diga que dejes de toser y que lo superes. (más…)

Querer siempre lo que se hace.

Fuente: spainonymous.tumblr.com

Dentro de TI

Fuente: pinterest.com

Las 3 P´s del cambio.

Con frecuencia somos muy malos a la hora de influir en los demás, de ayudar a transformarlos. Y solemos cometer cuatro fallos fundamentales:
 
a) Queremos que la gente nazca aprendida.
b) Pedimos el cambio instantáneo.
c) Nos falta confianza en las buenas intenciones de la
gente.
d) Somos malos vendedores.
 
Estos cuatro errores son verdaderas barreras para el cambio. Pero si los superamos, nos volveremos campeones en el terreno de las relaciones personales, sobre todo de pareja.
 
Y, precisamente, para superar esas barreras nos convendrá aprender a usar las tres «P» del cambio:
 
1. Persuasión.
2. Pedagogía.
3. Perseverancia.
 
Fuente: quironprevencion.com

Pablo Ráez

Hace un par de días ví un documental en la 2 de TVE sobre la gran persona de Pablo Ráez: Siempre fuerte, la historia de Pablo Ráez. Desde luego un clarísimo ejemplo de ACTITUD y FORTALEZA. Si tenéis un ratito merece la pena visualizarlo. Os facilito el link para los que tengáis tiempo y os apetezca.
Abrazoo!

http://www.rtve.es/alacarta/videos/documaster/documaster-siempre-fuerte-historia-pablo-raez/5391727/

Inteligencia

Solo el que no sabe mira

Hola amig@s!!

El otro día mirando el periódico “La Vanguardia”, leí una entrevista muy interesante titulada “solo el que no sabe mira”, sobre el funcionamiento del cerebro.

La persona entrevistada es un científico llamado David del Rosario, que explica de manera clara y sencilla, como los pensamientos son propuestas neuronales que se repetirán si les pones atención, que sentimos lo que pensamos y como descartando los pensamientos que no nos son útiles y proponiendo pensamientos distintos, podemos sentirnos mejor.

Aquí os dejo el Link de la entrevista!

Que lo disfrutéis!

Consulta aquí la entrevista en La Vanguardia

Mireia Casas

Psicóloga Colaboradora del Centro de Terapia de Rafael Santandreu

Dos opciones:

  • Libros recomendados

  • Artículos publicados por mes

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