Charla en GIJON
Charla en GIJON
El miércoles 29 de noviembre estaré en Gijón, concretamente a las 19:00 en el Aula de Cultura de El Comercio en el Ateneo Jovellanos, calle Francisco Tomás y Valiente nº1.
Os espero!!
Fuente: luxuryhotelsguides.com
Publicado el 23 noviembre, 2023
Publicado el 23 noviembre, 2023
Renunciar
La fortaleza emocional nos pide NO QUEDARNOS CON NADA: ser capaces de renunciar a todo lo que no sea la comida y la bebida del día.
Fuente: bing.com
Publicado el 18 noviembre, 2023
Publicado el 10 noviembre, 2023
Charla en BURGOS
Charla en BURGOS.
El 21 de noviembre a las 20:00 h estaré en el Auditorio Fundación Circulo en la calle Ana Lopidana para dar una charla sobre mi último libro «El método para vivir sin miedo».
Entrada libre hasta completar aforo.
Abrazo!
Fuente: expedia.es
Publicado el 1 noviembre, 2023
Renunciar y crear
Existen dos movimientos para la salud emocional: <<renunciar>> y <<crear>>.
<<Renunciar>> es saber prescindir de los bienes innecesarios.
<<Crear>> es saber encontrar una forma de disfrutar con lo que nos queda, en cada momento.
A mayor capacidad de <<renuncia>>, mayor <<creación>> y mayor abundancia de posibilidades de disfrute.
Fuente: larepublica.net
Publicado el 24 octubre, 2023
Las tres P
Las tres herramientas que nos convertirán en maestros de la influencia sobre los demás son lo que llamamos «las tres <<P>> del cambio: PERSUASIÓN, PEDAGOGÍA y PERSEVERANCIA.
La persuasión consiste en convencer de que el cambio es ¡genial!
La pedagogía es ofrecer una vía de aprendizaje fácil.
La perseverancia es la necesidad de ensayo e insistencia.
Fuente: theflippedclassroom.es
Publicado el 24 octubre, 2023
Publicado el 7 octubre, 2023
Hazte amigo/a de la ansiedad
LA CLAVE ES HACERTE AMIGA/O DE LA ANSIEDAD.
No basta con no tenerle miedo al león, ni que te digan que no te va a hacer nada. Hay que coger al león y encerrarte con él, cerrar con llave, tirarla al mar y no parar hasta que el animal coma de tu mano.
Fuente: es.123rf.com
Publicado el 30 septiembre, 2023
El objetivo del dialogo interno.
El objetivo del diálogo interno es controlar el mundo externo. Cuando no nos gusta lo que sucede lo verbalizamos, lo juzgamos, nos lamentamos y decidimos qué hacer al respecto. Y eso nos hace sentir más seguros.
Pero tanta prevención, tanta rumiadura, tanta proyección en el futuro… acaba siendo una maldición porque nos impide disfrutar del presente y nos vuelve seres obsesivos y temerosos.
En principio, el diálogo mental actúa como un mecanismo de protección, de defensa, pero acaba siendo un loco generador de miedos, contradicciones y confusión.
Fuente: educalt.com
Publicado el 22 septiembre, 2023
CHARLA VALENCIA
VALENCIA
El próximo martes 26 de septiembre estaré en Valencia, dando una charla a las 19:30 en el Ateneo Mercantil en la plaza del Ayuntamiento, invitado por el Aula de Cultura de las Provincias.
Entrada libre hasta completar aforo.
Fuente: musement.com
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