4.- El proceso será muy largo.
Según mi experiencia, la terapia del TOC es un proceso largo y duro que va dando frutos poquito a poco, con épocas de avances notables y épocas de estancamiento o retroceso.
Ten paciencia porque merece la pena cada minuto de esfuerzo y perseverancia.
Fuente: psicoactiva.com
Hola! ¿Cómo puedo hacer para dejar de fumar?
Hola Nicolás, te aconsejo que Leas el Libro de Allen Carr » ES fácil dejar de fumar si sabes como». Para mí fue muy revelador y me ayudo a ni tener ganas de volver a coger un cigarro nunca mas