Regla 8 del TOC

Hoy os dejo el octavo punto del decálogo de ideas y reglas que, como reconoce Ana, te pueden ayudar en tu proceso de sanción frente al TOC.
 
8-. Dudar de si lo que tienes es TOC forma parte del TOC.
 
Tener dudas de si lo que te está pasando es TOC o no es TOC es un síntoma del TOC. Ahora mismo, incluso a mí, que me considero a más de un 95 % de mi recuperación y que me atrevo a dar consejos a otras personas, me surge a veces esa duda. Pero es lo que hay, la acepto y no intento resolverla, porque hacerlo sería compulsionar, y eso es justo lo que queremos evitar.
 
Fuente: recovered.org

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