Vamos a ir viendo el decálogo de ideas y reglas que, según Ana, te pueden ayudar en tu proceso de sanción frente al TOC.
1.- Tú no tienes la culpa de tener TOC.
El TOC es un trastorno mental, y de la misma manera que tú no te culpabilizas cuando tienes un resfriado, o no se te ocurriría culpabilizarte si padecieras un cáncer, tampoco debes hacerlo cuando sientas los efectos del TOC en tu mente y en tu cuerpo.
Estoy muy satisfecha con Natalia Maglione, que me ha ayudado mucho a superar ataques de pánico y ansiedad. Previamente con la lectura de tus libros me hice más fuerte emocionalmente. Creo que gracias a vosotros he superado mis episodios depresivos anteriores. Confío en ti Rafael y en mi terapeuta Natalia. Sigo leyendo tus libros
MUCHAS gracias Isabel por tus comentarios. SIGUE ASI!