Suelo o pensamiento irregular?

Un rey muy caprichoso se quejaba de que el suelo irregular de su reino le hacía daño en los pies. Nadie más en esa tierra tenía ese problema, pero como él era todopoderoso ordenó al primer ministro alfombrar todo el reino: calles, caminos y carreteras.
 
El alto funcionario era un hombre sabio, que le dijo:
-Majestad, tengo una idea mejor. ¿Por qué no se compra unas buenas botas?
 
Cuando nos volvemos hipersensibles a las incomodidades de la vida querríamos hacer como el rey de esta historia. Es necesario que aprendamos a comprar botas nuevas para nuestra mente, en vez de querer alfombrar todo lo demás.
Fuente: esquiades.com

Emociones inevitables.

La ansiedad, los nervios, la tristeza, las dudas, la vergüenza, la pereza… son en gran medida emociones inevitables. En numerosas ocasiones de nuestra vida no las podremos dejar de tener. Pero, atentos; la persona madura se las permite y se aprovecha de ellas para aprender cosas prácticas de su vida.
 
Los monjes budistas de todos los tiempos aprendieron que las emociones negativas son parte de la naturaleza humana. Son como el calor en verano y el frío en invierno. Pero la ilusión contraria, la fantasía de que podemos erradicarlas, es lo que provoca una gran parte de la neurosis y el sufrimiento humano.
 
La psicología cognitiva reduce las emociones negativas exageradas a través del pensamiento. Pero no puede eliminarlas del todo, como quisieran algunos pacientes neuróticos. Una parte del miedo o la tristeza hay que aceptarla mientras seguimos trabajando en pos de nuestros objetivos vitales.

La verdad verdadera

Hola amig@s!!

hoy os traemos unas reflexiones acerca de una anécdota del psicólogo Anthony de Mello. Esperamos que os gusten y os sirvan para reflexionar también!

Abrazo,

El gran psicólogo Anthony de Mello contaba en sus conferencias un montón de anécdotas que nos animaban a reflexionar y llegar a grandes revelaciones. Según su acertado criterio, la curación no venía de fuera, sino que tenía que salir de dentro, de uno mismo. Y esos cuentos e historietas tenían esa finalidad, que nosotros mismos llegáramos a conclusiones.

He aquí una de esas anécdotas con las que os quiero llevar a reflexionar. Cuentan que en la india había un gurú que siempre decía: “Cuando viene a verme la prostituta sólo me habla de Dios ¡Estoy harta de esta vida de sexo y excesos! Dice ¡Sólo quiero a Dios! Pero es que cuando viene el cura, éste sólo habla de sexo ¡Estoy harto de Dios! Decía el cura ¡Yo lo que quiero es sexo!”.

¿A qué conclusión nos lleva esta anécdota? ¿Podéis pensar en ella? Nadie es feliz con lo que tiene hasta que no despierta de esa ilusión y se da cuenta.

El que vive dormido, desea lo ajeno, sabiendo que el otro desea lo tuyo y nadie está contento con nada. Nada es suficiente, nunca. El bienestar está en el aquí y en el ahora: Esa es la verdad verdadera. No busques fuera, no encontrarás nada que te llene: Ni Dios, ni el sexo, ni el dinero, ni los amigos, ni el amor, …

Al que vive buscando fuera nada le llena, nada le sacia. No busques ahí y recuerda la verdad verdadera.

Antonio Soto

Psicólogo Colaborador del Centro de Terapia de Rafael Santandreu

Pensamientos erróneos.

Conferencia en Benidorm

Este jueves día 12 de diciembre a las 20:15h nos vemos en Benidorm, concretamente en el salón de actos del Ayuntamiento.

Entrada gratuita hasta completar aforo.

Abrazo!

Resiliencia

Fuente: pinterest.com

¿Cuál es el combustible del cambio?

En mis queridas escuelas Montessori, de las más avanzadas y racionales que existen, saben aplicar muy bien la estrategia de las tres «P» para el cambio. María Montessori, médica italiana de principios del siglo xx, sabía que la transformación es fácil si la proponemos desde esta óptica natural y amable.
 
En sus escuelas, por ejemplo, tienen asignaturas como «Aprender a abotonarse la bata». Los niños más pequeños ensayan, una y otra vez, cómo introducir el botón en el ojal. Poco a poco, con cariño. Un día tras otro.
 
Cuando por fin consiguen hacerlo con toda destreza, ¡que orgullo sienten! Ya no permitirán que sus padres les abotonen la chaqueta nunca más. Sus caritas de satisfacción son maravillosas y sus ganas de seguir aprendiendo, enormes.
 
¿Nos parece hoy innecesaria la «asignatura del botón»? ¡Para nada! La dulce perseverancia es una de las más importantes claves del cambio. No lo olvidemos nunca.
Los resultados serán inesperados: unos avances jamás vistos y un nuevo dominio de las relaciones personales.
Fuente: steemit.com

Pequeñas cosas.

¡PERSEVERA!

La perseverancia es la madre de cualquier logro que valga la pena.

¡Un poquito de continuidad hace milagros!

Fuente: vrainz.com

Que no te detenga el miedo!

Fuente: twitter.com

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