La necesititis es una de las principales fuentes de neurosis. En realidad, ser débil a nivel emocional es siempre una consecuencia del hecho de necesitar en exceso. Por eso, una de las estrategias más eficaces para sanar es reducir las necesidades. Una de las mejores formas de llevar a cabo este ejercicio de reducción de necesidades es la visualización.
El ejercicio de poder estar cómodo a nivel emocional en esas situaciones negativas sólo podemos realizarlo si transformamos nuestras creencias irracionales, si nos despojamos de la necesidad de que nos traten bien, de tener empleo o de estar acompañado. El ejercicio nos fuerza a <<pensar bien>> (y, por lo tanto, a sentir bien).
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