Hola, soy seguidora y admiradora del trabajo de Santandreu, me ha camviado la vida por completo. He leído todos sus libros, y justo estoy terminando «Nada es tan Terrible», y al final me ha creado una confusión muy grande y que tiene que ver con este publicación, en principio se supone que el estar bien pasa por revisar el diálogo interno diaramente y a base argumentos racionales revertir las emociones negativas exageradas que estos nos causan, pero ahora está la parte de aceptar las emociones para que se vayan, y en el libro habla de bo hacer caso a nuestra mente y no dialogar ni razonar con los pensamientos, entonces en realidad no se qué idea seguir. Si pueden aclararmelo por favor lo agradecería . Un fuerte abrazo.
Hola, soy seguidora y admiradora del trabajo de Santandreu, me ha camviado la vida por completo. He leído todos sus libros, y justo estoy terminando «Nada es tan Terrible», y al final me ha creado una confusión muy grande y que tiene que ver con este publicación, en principio se supone que el estar bien pasa por revisar el diálogo interno diaramente y a base argumentos racionales revertir las emociones negativas exageradas que estos nos causan, pero ahora está la parte de aceptar las emociones para que se vayan, y en el libro habla de bo hacer caso a nuestra mente y no dialogar ni razonar con los pensamientos, entonces en realidad no se qué idea seguir. Si pueden aclararmelo por favor lo agradecería . Un fuerte abrazo.
acepta emociones negativas y se irán
los pensamientos poco útiles tiralos a la basura
abrazo