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Hola Rafael me.encanta esa idea de tolerar la incomodidad es también se aplica a tolerar cualquier emoción negativa por mas fuerte que fuese?? Es decirme aun con esta emoción negativa que tengo puedo hacer algo positivo por mi y por los demás? Es así como debo tolerar las emociones negativas para buscar soluciones desde la positividad o me tengo que fustigar y autocastigarme por tener una emoción negativa fuerte??
Saludos Rafael un beso un abrazo tu seguidora Liz desde Perú tequiero rafa